Articles populaires – Volvic j'arrive !

15 janvier 2022

J-132

Bonsoir les gars*, Heure d’endormissement : 00h15 (on est d'accord je bluffe toujours un peu pour l'heure d'endormissement. J'évalue à peu près quoi) Heure du réveil : 8h03 Etat de forme au réveil : Plutôt en forme, les auto-massages d’hier soir ont clairement...

Posté par Labiche82 à 23:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: renfo, étirements, Trail, course à pieds, Volvic, plan entraînement, mobilité

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13 janvier 2022

J-134

Cher moi, Commençons par quelques relevés scientifiques que nous communiquerons chaque jour, permettant ainsi à la Science de tirer des conclusions parfaitement étonnantes et inédites (Type : je dors plus et je fume moins = je me sens plus en forme) de...

Posté par Labiche82 à 21:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: natation, podologue, recette, renfo, sport, étirements

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14 janvier 2022

J-133

Hola ! (le soleil d’aujourd’hui m’a mis en joie) Heure d’endormissement : 23h45 Heure du réveil : 6h50 Etat de forme au réveil : Fatiguée, n’arrive à me sortir du lit qu’à 7h45 (et dois donc me magner le cul … détestable) - Force est de constater que...

Posté par Labiche82 à 21:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sport, étirements, Trail, chien, course à pieds

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16 janvier 2022

J-131

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 01h15 (la punk) Heure du réveil : 7h50 Etat de forme au réveil : Bien mais pas top, faut vraiment que je dorme plus. Séance de mobilité : 25 min Activité sportive : 0 – Alors quand je dis ‘rien’ ce n’est jamais...

Posté par Labiche82 à 20:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: étirements, Trail, course à pieds, plan entraînement, mobilité

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8 février 2022

J-108

Bonsoir les gars, Jour sans tabac : J+23 Etat de forme général : moyen bof Moral : correct Alors que l’on y croyait plus voici le débrief du WEEK-END CHOC. Ai-je tout bien fait comme c’était demandé ? Oui ! Est-ce que j’ai morflé ? Sans aucun doute. Voilà....

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17 janvier 2022

J -130

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 22h45 Heure du réveil : 23h15 (par mon mec) / 2h30 (par mon chien) / 4h (par mon gosse) / 7h25 (par obligation) Etat de forme au réveil : nul Séance de mobilité : 30 min Activité sportive : course à pied 30 min...

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19 janvier 2022

J-128

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 22h45 Heure du réveil : 8h15 - Les joies du télétravail, se lever à 8h15 et être derrière son ordi à 8h30. Etat de forme au réveil : Excellent (franchement cela faisait longtemps !) Séance de mobilité : 20 min...

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21 février 2022

J-94

Bonsoir les gars Jour sans tabac : J+2 Jour sans gluten : J+1 Etat de forme général : Pas si pire Moral : bon Bon sans aucune surprise, j'ai fini par enfiler mon petit slip de course hier soir pour aller courir les 30' de ma séance de samedi. Est-ce que...

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24 janvier 2022

J-123

Bonsoir les gars, Non je n'avais pas quitté le navire, ni baissé les bras, ni décidé de remplacer mon objectif sportif par celui de "comment réussir des cookies à la fois moelleux et croustillants". Non j'étais juste partie en week-end à Saint-Malo avec...

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30 janvier 2022

J-117

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 00h30 Heure du réveil : 8h00 Etat de forme au réveil : on a connu des matins plus chantants Séance d'étirements: 40 min (incroyable je crois que j'y prends goût) Activité sportive : Course à pied 1h Auto-massage...

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28 février 2022

J-87

Bonsoir les gars, Tableau de bord en cours de réalisation. Passons donc directement à ce qui nous intéresse. En février j’ai couru un peu plus de 130km et par expérience je sais que c’est à peu près quand j’atteins ce kilométrage mensuel que les périostites,...

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28 janvier 2022

J-119

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 22h00 Heure du réveil : 7h00 Etat de forme au réveil : parfait Séance de mobilité : 30 min Activité sportive : Course à pied 45 min Auto-massage : 25 min Jour sans cigarette : J+13 Repas équilibrés : 3/3 + toujours...

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26 janvier 2022

J-121

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 00h00 Heure du réveil : 6h50 Etat de forme au réveil : très bon (mais j'ai envie de me coucher depuis 18h00) Séance de mobilité : 0 (impossible car après l'osthéo) Activité sportive : Course à pied 30 min (possible...

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25 janvier 2022

J-122

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 23h50 Heure du réveil : 7h00 Etat de forme au réveil : Pas si pire Séance de mobilité : Ne me jugez pas, je fais de mon mieux, mais il va bientôt fallloir que je pose des congés sans solde pour préparer ce trail...

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11 mars 2022

J-76

Bonsoir les gars, Alors rien de bien passionnant à vous raconter sur mon entrainement quotidien. Je suis plutôt disciplinée même pour les trucs chiants : étirements, automassages etc… (C’est du flan mon ‘etc’ car je n’ai rien d’autre à ajouter à cette...

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30 mai 2022

J+3

Salut les Gars, Pour ceux qui n’auraient pas pris le temps de lire les derniers billets relatifs à la fin de ma prépa sous prétexte que je ne les ai pas écrit, en voici un bref résumé. Ai-je bien fait toutes mes séances de course à pied ? Oui (notons...

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17 février 2022

J-98

Salut les gars, Jour sans tabac : J+31 (ça commence à bicher) Jour sans gluten : J+0 Etat de forme général : moyen bof Moral : bon Petit résumé de ma semaine passée. La bonne nouvelle c’est que tout roule. Je suis à la lettre mon plan d’entrainement et...

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4 février 2022

J-112

Bonsoir les gars, Attention : Gros chambardement ce soir sur ce blog … Mais je n’en dis pas plus et vous laisse découvrir cela par vous-même. Jours sans tabac : J+19 Etat de forme : Correct Moral : Bon (mais un peu de putain de soleil* ne serait pas de...

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12 janvier 2022

NOTE POUR MOI MÊME

Cher moi, 3 ans ! 3 ans que tu espères participer à l’Expérience Impluvium de Volvic. Un trail de 42km avec 1800m de D+ qui se déroule chaque année au mois de mai. Déjà 2 éditions d’annulées à cause de notre pote relou le COVID, alors en vrai, tu as du...

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20 février 2022

J-95

Salut les gars, Jour sans tabac : J+1 (non ce n’est une faute de frappe) Jour sans gluten : J+0 Etat de forme général : sans commentaire Moral : correct Je vous écris en direct de la planète gueule de bois où j’ai décidé de passer mon dimanche. Oui, hier...

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20 janvier 2022

J-127

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 23h30 Heure du réveil : 6h00 - Note pour plus tard : Bichon quand tu reveilles si tôt, lèves toi ! Sinon tu restes imanquablement à cogiter dans ton lit pour finir par te rendormir 8 min avant ton alarme et cela...

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18 janvier 2022

J-129

Bonsoir les gars, Heure d’endormissement : 00h20 (sans aucune raison valable... je m'agace tellement) Heure du réveil : 7h25 Etat de forme au réveil : correct mais mon visage face au miroir semblait dire le contraire Séance de mobilité : 30 min Activité...

Posté par Labiche82 à 19:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

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